Effektive psychologische Hilfe gegen Depressionen
Erhalte schnelle psychologische Hilfe zur Selbsthilfe und lerne deine depressive Symptomatik effektiv zu reduzieren. Die Kosten werden von deiner Krankenkasse zu 100% auf Rezept übernommen.
Starte deinen Weg zu mehr Lebensfreude
Mit unserem 12-wöchigen Online-Kurs lernst du:
- negative Gedankenspiralen zu durchbrechen
- Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten
- deine eigenen Kraftquellen zu stärken
Hohe Wirksamkeit bei Depression
- Durchschnittlich sank die Belastung durch die Depression um 39,5%
- Bei 4 von 10 Nutzer*innen halbierte sich die Belastung
- Jede*r 5. Teilnehmer*in konnte die Belastung durch die Depression sogar nahezu vollständig kompensieren
Unser Online-Kurs richtet sich an Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen.
Nachhaltige Verbesserung deiner Lebensqualität
- Auch drei Monate nach Ende des Kurses blieben die positiven Wirkungen bei den Nutzer*innen in der Studie der Charité bestehen
Dein Weg durch den Selfapy-Kurs
Hier findest du eine exemplarische Übersicht, was dich in den zwölf Kursmodulen erwartet.
Lektion 1: Dein Beginn
In der Einführung des Kurses werden deine aktuelle Situation, deine Motivation sowie mögliche Hindernisse thematisiert.
Das sagen unsere Nutzer*innen
Mehr als 35.000 Menschen haben die Online-Kurse von Selfapy zufrieden absolviert.
Hochwertige digitale Unterstützung!
Ich bin froh, dass es Optionen wie Selfapy gibt, um die (unendlich erscheinende) Wartezeit zwischen Diagnose und Therapieplatz überbrücken zu können.
Jonas
Warum Hilfe bei Depression so wichtig ist
Je früher du Hilfe für deine Depression bekommst, desto besser ist die Prognose. Darum bieten wir schnelle Hilfe online an, die du ohne Wartezeit nutzen kannst.
Wenn du dich nicht in einer akuten Krise befindest, kann unser Online-Kurs dir dabei helfen, besser mit der Depression umzugehen. Schnelle Hilfe ist wichtig, da eine unbehandelte Depression sich verschlechtern kann und die psychische Belastung erhöht.